En bastu är en plats där man kan slappna av, lindra stress och förbättra sin hälsa genom att svettas. Att bygga en bastu kan verka som en skrämmande uppgift, men det är faktiskt ganska enkelt att göra. Här är en steg-för-steg guide om hur du bygger din egen bastu.
Steg 1: Planera Bastun
Innan du börjar bygga bastun, måste du planera hur stor den ska vara och var den ska placeras. Tänk på om du vill ha en vedeldad eller elektrisk bastu. Om du planerar att ha en vedeldad bastu, se till att du har tillgång till tillräckligt med ved. Kontrollera också att det finns tillräckligt med utrymme för att rymma bastun.
Steg 2: Samla Material
Du behöver följande material för att bygga en bastu:
-
Träpanel
-
Bastusten
-
Bastuugn
-
Bastulampa
-
Bastutermostat
-
Bastudörr
-
Bastuhylla
-
Bastuolja eller bastudoft
Steg 3: Bygg grundramen
När du har valt platsen och skaffat materialet är det dags att bygga grundramen. Först måste du bestämma höjden på din bastu. En vanlig höjd är cirka 2 meter. Markera sedan platsen där du vill ha ramen och börja gräva hål för stolparna. Varje stolpe bör vara cirka 10 cm djupare än hålet för att ge extra stabilitet. Placera stolparna i hålen och fäst dem med snickarskruvar. Se till att stolparna står rakt och är i linje med varandra. Bygg sedan ramverket mellan stolparna.
Steg 4: Lägg taket
Efter att du har byggt grundramen och ramverket är det dags att lägga taket. Du kan använda antingen plywood eller OSB-skivor som takmaterial. Skär till skivorna till önskad storlek och placera dem på ramverket. Fäst skivorna med skruvar och täck taket med takpapp för att skydda det från väder och vind.
Steg 5: Isolera väggarna och taket
Innan du kan fortsätta med att bygga bastuns insida måste du isolera väggarna och taket. Detta gör du genom att sätta isoleringsmaterial, som mineralull eller cellplast, mellan stolparna och i taket. Detta hjälper till att hålla värmen inne i bastun och förhindrar också att fukt tränger in i träet.
Steg 6: Bygg insidan av bastun
Nu är det dags att bygga insidan av bastun. Först bör du välja vilken typ av vedeldad ugn du vill använda. Traditionella bastuugnar är vanligtvis tillverkade av gjutjärn eller stål. Placera ugnen på en stenplatta eller en eldfast platta för att skydda golvet. Bygg sedan bänkarna i bastun. Använda hållbart trä, som cederträ, för att undvika att det spricker eller tappar sin naturliga lyster i den höga temperaturen. Placera bänkarna i olika höjder för att kunna välja mellan en varm och en mindre varm nivå. Se också till att lämna tillräckligt med utrymme mellan bänkarna så att personer kan sitta bekvämt.
Steg 7: Installera isoleringen
Nu när du har byggt stommen och monterat panelen är det dags att installera isoleringen. För att göra detta behöver du isolering, isoleringsklammer, fuktspärr och en häftpistol. Skär isoleringen i bitar som passar mellan varje stolpe och använd häftpistolen för att fästa klammer runt varje stolpe. Rulla ut fuktspärren och skär den till storleken på din ram och fäst den på insidan av ramen med häftpistolen.
Steg 8: Installera bastulava och hylla
Detta steg innebär att lägga till bastulava och hylla i basturummet. För att göra detta behöver du bastulava, hylla och skruvar. Placera bastulavorna på sidoväggarna och skruva fast dem i stolparna. Placera hyllan på en höjd som passar dig och skruva fast den i stolparna.
Steg 9: Installera bastuugnen
Nu är det dags att installera bastuugnen. För att göra detta behöver du följande verktyg och material: bastuugn, kolv, skorsten, rör, skruvar och klammer. Placera bastuugnen på den plats där du vill ha den och använd kolv för att ansluta skorstenen till bastuugnen. Montera sedan röret mellan skorstenen och taket på basturummet och fäst det med klammer.
Steg 10: Slutlig finish
Nu är det dags att lägga till den slutliga finishen på din bastu. För att göra detta behöver du träolja och en pensel. Applicera ett tunt lager av träolja på allt trä i basturummet med hjälp av penseln. Detta kommer att skydda träet från fukt och ge det en fin glans.
Bastuhistoria:
Bastun har en lång och rik historia i den nordiska kulturen. Det sägs att bastun har funnits sedan stenåldern, där människor använde en enkel version av bastun för att rena kroppen. Under medeltiden blev bastun en del av den nordiska kulturen och var en plats för sociala sammanhang. Det var inte bara ett ställe att rena kroppen utan också en plats för samtal, mat och dryck. Här kan du läsa mer om bastuns historia.
Bastun har också haft en viktig roll i folkmedicin. Många använde bastun för att bota sjukdomar och för att förbättra hälsan. Det sägs också att bastun hade en magisk betydelse och var en plats där man kunde kommunicera med andarna.
Idag är bastun fortfarande en viktig del av den nordiska kulturen och en plats för sociala sammanhang. Det är en plats där man kan koppla av och rena kroppen från stress och spänningar.
Skrivet av Elin.